Opgenomen meditatie (mp3-file)
‘Afsluiter van de Dag’
(korte versie)
We brengen je focus naar je ademhaling zodat je kan inzinken in het moment. Gedachten en emoties die nog een plaats dienen te krijgen op het einde van de dag, krijgen hiervoor de ruimte, zodat je binnenwereld tot expansie kan komen. Op dat moment kan diepe ontspanning en ‘loslaten’ zijn weg vinden.
Het zetten van een bewuste intentie in je meditatie brengt focus en boost je bewustzijn rond dit thema. Door dit bewust in het moment op te nemen, creëer je hierrond verruiming en inzichten. Wat heel fijn kan werken is een thema te kiezen voor een week of langere periode. Waarbij je gedurende die periode tijdens je dag kan ervaren hoe dit doorwerkt.
Praktisch:
Na aankoop krijg je onmiddellijk een email met de audio-opname (mp3 file) in bijlage. Je kan deze bewaren en onbeperkt beluisteren.
Deze opgenomen meditatie is 7 min 03 sec lang en 3.307 Kb groot